Wellness Club

Полезные статьи


Как сделать бицепс рельефным — GW Fitness на Комендантском

29.07.2021 г.

Как сделать бицепс рельефным? С таким вопросом достаточно часто сталкиваются мужчины, которые хотят получить сильные красивые руки путём занятий в тренажёрном зале. Накачать двуглавые мышцы можно только под руководством опытного специалиста. Он подбе...

Что такое кроссфит для женщин — GW Fitness на Комендантском

29.07.2021 г.

Кроссфит для девушек − это функциональный тренинг, отличительной особенностью которого является высокоскоростное выполнение упражнений. Изначально это направление создавалось для спецподготовки сотрудников американской полиции, военных. Задача ...

Приседания со штангой — GW Fitness на Комендантском проспекте

29.07.2021 г.

Приседания со штангой − упражнение, которое включено в большинство силовых программ. Для бодибилдеров оно является одним из основных. В других видах спорта используется в качестве вспомогательного, реабилитационного. Если знать, как приседать с...

Питание для набора мышечной массы — GW Fitness на Комендантском

29.07.2021 г.

Набор мышечной массы − задача, которая стоит перед людьми, занимающимися силовыми видами спорта, бодибилдингом. Многие ошибочно полагают, что достичь этой цели можно только при регулярном посещении тренажёрного зала. На самом деле очень важен р...