+7 (812) 655-00-66

Бассейн

Аквааэробика

Детские тренировки по плаванию

Плавание

Занятия плаванием способствуют гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах, так как работают почти все мышцы тела. Плавание, как никакой другой вид спорта, формирует правильный ритм дыхания, нормализует давление, подтягивает тело, помогает в развитии силы и выносливости. При правильном планировании нагрузок под контролем профессионалов, плавание почти не имеет противопоказаний

Плавание

Акваплот

Занятия проходят в бассейне на специальных надувных плотах, которые располагаются на поверхности воды. Программа включает в себя элементы функционального тренинга, йоги и пилатеса. Работа на нестабильных поверхностях развивает мышцы стабилизаторы и глубокие мышцы тела и значительно повышает физическую подготовку. Постоянная динамика и концентрация выводят тренировки на совершенно новый уровень.

Акваплот

Подводные тренажёры

Наша гордость – единственный в Санкт-Петербурге подводный тренажерный зал. Использование акватренажеров для создания и поддержания отличной физической формы - одно из новых направлений в фитнесе. Занятия на тренажерах в бассейне превосходят по эффективности тренировки в спортзале. А с учётом того, что сила сопротивления в водной среде в 14 раз превышает сопротивление в воздушной, видимый результат тренировок достигается значительно быстрее, даже при меньших нагрузках.

Подводные тренажёры

Сергей Мухин

Специализация: Плавание, функциональные тренировки

Образование: Нижегородский государственный университет имени Н. И. Лобачевского, Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

Достижения: МС по плаванию, неоднократный чемпион мира по плаванию в категории мастерс

Опыт: с 2005 года

Валерий Добровольский

Специализация: Силовые классы, функциональный треннинг, персональные тренировки по коррекции веса, Spinning

Образование: "Анатомия фитнеса" Центр подготовки тренеров: • Тренер тренажерного зала • Консультант по спортивному питанию Образовательный центр «Академия Фитнеса» • Инструктор Аквааэробики Силовых групповых программ Тренер тренажёрного зала Международный центр профессионального образования «FITNESS Profi» • Пилатес • Аква-Фитнес • Тай-бо • Стретчинг и методика развития гибкости Международная академия «Life Fitness»: • Комплексный подход к функциональным силовым тренировкам НОУ «Педагогический колледж фитнеса»: • Групповые силовые уроки (Базовый уровень) • Аквааэробика • Тай-бо Международный центр профессионального образования «FITNESS Profi»: Сайкл и методика велотренировки

Достижения: КМС по паурлифтингу

Опыт: с 2010 года

Ольга Барановская

Специализация: Плавание, Реабилитация

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: КМС по плаванию

Опыт: с 2000 года

Юлия Батаева

Специализация: Плавание, Реабилитация, Функциональные тренировки

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Северо-Западная академия государственной службы

Достижения: МС по синхронному плаванию

Опыт: с 2005 года

Елизавета Гилко

Специализация: Плавание, Функциональные тренировки, Пилатес

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: КМС по фехтованию, золотой значок ГТО

Опыт: с 2001 года

Евгений Зверев

Специализация: Плавание, Функциональные тренировки

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: МС по плаванию

Опыт: с 2007 года

Виктор Клюквин

Специализация: Плавание, Подводное плавание

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: МС по плаванию, чемпион Советского Союза

Опыт: с 1997 года

Васильева Людмила

Специализация: Плавание, реабилитация, функциональные тренировки, триатлон

Образование: Высшее педагогическое ПедИнститут им.Куркытата Факультет Физвоспитание и спорт

Достижения: МС по легкой атлетике,призер СССР в беге на 5км, чемпионка по морскому многоборью в категории Masters, призер соревнований по триатлону.

Опыт: с 1998 года

Присоединяйтесь к нам

контакты
+7 (812) 655-00-66
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»
До 23 ноября! Записаться