Лого GW FITNESS GIO
+7 (963) 317-75-60

Миофасциальный релиз (МФР)



Занятия МФР (миофасциальным релизом) − возможность помочь своему телу восстановиться после высоких нагрузок, травм, а также убрать последствия ведения малоактивного сидячего образа жизни. Они по своему построению приближены к лечебному массажу, с помощью которого можно избавиться от ощущения скованности в разных зонах тела за счёт высвобождения фасций. Занятия МФР с тренером в СПб вы можете посещать в премиальном фитнес-клубе Gio Wellness.

Польза МФР

Мышцы, сухожилия, внутренние органы покрыты защитной оболочкой − фасцией. Она отвечает за удержание тканей в заданном положении, налаживание связи между разными системами организма.

Изначально фасции могут растягиваться и двигаться совершенно свободно. Вследствие получения микротравм на них начинается процесс рубцевания. Это негативно сказывается на эластичности соединительной ткани, что имеет следствием появление мышечных и суставных болей, снижение работоспособности мускулов, уменьшение физической силы и выносливости.

Миофасциальный релиз − возможность решить все перечисленные проблемы. Занятия направлены на проработку, массирование разных зон тела с помощью специальных роликов. Это позволяет активизировать кровоток, вывести молочную кислоту из мышечной ткани, наладить процесс микроциркуляции в организме.

Тренировки по МФР в Ленобласти и СПб также будут актуальными для бодибилдеров, тяжелоатлетов. При правильном подходе к проведению занятий можно добиться высокого уровня симметричности мышц.

При регулярном посещении нашего тренажёрного зала вы можете рассчитывать на следующие результаты от миофасциального релиза:

  • - улучшение подвижности;
  • - отсутствие мышечных зажимов;
  • - ускорение восстановления после физических нагрузок;
  • - избавление от целлюлита за счёт активизации обменных процессов.

Посещать тренировки по миофасциальному релизу нельзя тем, у кого есть серьёзные повреждения внутренних или наружных тканей, диагностирован варикоз или другие заболевания вен. Если противопоказаний нет, будем рады видеть вас на занятиях МФР в СПб в Gio Wellness.

Оставьте заявку

и получите выгодное предложение

контакты
+7 (963) 317-75-60
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»