+7 (812) 660-52-09

Тренажёрный зал с оборудованием Technogym

Растяжка

Единоборства

Реабилитация

Функциональный треннинг

Миофасциальный релиз

Силовые тренировки

Танцы

Триатлон

Аутдор

Круговые тренировки

Тренажёры Technogym

Тренажеры, продуманные до мельчайших деталей. Лучшие с точки зрения биомеханики, интерактивной технологии, эргономичности и комфорта. Занятия на тренажерах Technogim подходят как для профессиональных спортсменов, так и для любителей.

Тренажёры Technogym

Бокс

Кардиозона

Тренировки на самых современных и функциональных беговых дорожках, велотренажерах, эллиптических тренажерах позволят укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких, повысить выносливость и сбросить лишний вес. Это отличное решение для поддержания общего тонуса вашего организма.

Кардиозона

Зона свободных весов

Упражнения с гантелями, штангами и грифами - отличное дополнение к тренировке на тренажерах. С точки зрения биомеханики, свободные веса обеспечивают естественность траектории и максимально возможную амплитуду движения, позволяют в одном упражнении задействовать сразу несколько мышц и суставов, что дает вам возможность тренироваться с максимальной пользой и результатом!

Зона свободных весов
тренер тренажерного залаФункциональный треннингтренер групповых программ

Андреева Виктория

Специализация: Тренажерный зал и групповые программы. Функциональный, подвесной TRX, силовой тренинг, стретчинг. Коррекция фигуры (снижение массы тела, набор мышечной массы), составление индивидуального плана питания.

Образование: Учебный центр «КИТС-Групп» г. Санкт-Петербург. Диплом о профессиональной переподготовке: «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера». Сертифицированный инструктор тренажерного зала академии фитнеса Fitness Course, школы фитнеса BRAVO. Сертифицированный инструктор групповых программ, подвесного тренинга академии фитнеса ATHLETE PRO. Сертифицированный специалист по диетологии и нутрициологии.

Достижения: Участница региональных соревнований Республики Башкортостан по бодибилдингу и фитнесу в номинации «фитнес-бикини».
Участница Чемпионата Республики Башкортостан по пауэрлифтингу и жиму лежа.

Опыт: с 2016 года

Растяжкаинструктор тренажерного залаФункциональный треннинг

Жарикова Елена

Специализация: Тренажерный зал, функциональный тренинг, растяжка

Образование: СПБГУ (преподаватель физической культуры высшей школы. Тренер)

Достижения: КМС по спортивной гимнастике. Сертифицированный тренер по программам: lesmills GRIT, lesmills BODYPUMP, lesmills BodyCombat, lesmills BodyJam, Breakletics, Flow Elements, HIIT.

Опыт: с 2013 года

Зона свободных весовLes Mills Grit CARDIOТренажёры TechnogymКардиозонаLes Mills Grit STRENGTHLes Mills Grit PLYO

Наталья Моцная

Специализация: Разработка индивидуальных программ для коррекции фигуры, Профессиональная работа с людьми, имеющими различные заболевание с опорно-двигательным аппаратом, Функциональный тренинг, Работа с петлями TRX, CROSSFIT, Разработка индивидуальных программ для беременных

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, сертифицированный тренер Les Mills

Достижения: МС по лыжным гонкам

Опыт: с 1999 года

Зона свободных весовРеабилитацияКардиозонаТренажёры Technogym

Владимир Васильев

Специализация: Бодибилдинг, Фитнес, Функциональный тренинг, Подвесной тренинг, Физические методы реабилитации в медицине и спорте, Коррекция объемов при ожирении, Миосфасциальный релиз, Кинезиотейпирование, нутрициология, Кинезиология, аппаратный массаж.

Образование: Колледж Бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (квалификация «Мастер-тренер», «Тренер-Эксперт»),
диплом Спортивного нутрициолога, международный колледж прикладной кинезиологии ISAC,
международные фитнес конвенции FIBO,
Rimini Wellness, ежеквартальное повышение квалификаций в России и зарубежом.
Более 50 сертификатов об окончании специализированных курсов по фитнесу и реабилитации.

Достижения: Преподаватель Колледжа Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера,
Международный мастер-инструктор Компаний "Technogym", "4DPRO", «InBody», «Theragun», «Fasciq».
Призер соревнований по спортивным бальным танцам,
Призер соревнований по военно-прикладным видам спорта,
Призер соревнований по прикладному рукопашному бою.

Опыт: с 2007 года

Пилатес на большом оборудованииЗона свободных весовТренажёры TechnogymКардиозона

Мария Добросоцкая

Специализация: Функциональный тренинг, Pilates, Постуральный тренинг, Тренинг по типу осанки по Штафелю, Реабилитация коленного, плечевого и тазобедренного суставов, Миосфисциальный релиз, Тренировки на тренажере Гравити, Силовые уроки, Разработка и проведение персональных тренировок для коррекции фигуры и улучшение кардио респираторных качеств, Тренировки с беременными

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Сертифицированный тренер Les Mills, Сертифицированный специалист по бодибилдингу и постуральному тренингу.

Достижения: КМС по легкой атлетике

Опыт: с 2007 года

Круговые тренировкиКардиозонаТренажёры TechnogymЗона свободных весов

Кандрашова Екатерина

Специализация: Индивидуальные тренировочные программы по коррекции фигуры, Набору мышечной массы, Снижению массы тела; Силовой и функциональный тренинг, Улучшение скоростно-силовых показателей и выносливости, Тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, Коррекция осанки, Миофасциальный релиз, Постуральный фитнес, Составление индивидуального рациона питания

Образование: исторический факультет СВФУ им. М.К. Аммосова; Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по направлению «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»; Дипломированный специалист по диететике и нутрицевтике; Сертифицированный специалист по миофасциальному и постуральному фитнесу, Пилатесу

Опыт: с 2017 года

Зона свободных весов

Старицын Сергей

Специализация: Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса.

Образование: Национальный Исследовательский Университет "МЭИ", Высшая Школа фитнеса бодибилдинга

Достижения: МС по биатлону, МС по полиатлону, чемпион ЦФО, СФО по биатлону полиатлону, многократный чемпион Забайкальского края по биатлону, полиатлону, легкой атлетике, плаванию и стрельбе, 2-ое место ЦФО по пауэрлифтингу

Опыт: с 2014 года

Зона свободных весовКардиозонаТренажёры Technogym

Вероника Демидова

Специализация: Силовые направления, функциональный тренинг, TRX, стрейчинг

Образование: Ставропольский государствеый педагогический институт Психолого- педагогический, Учитель адаптивной физической культуры Колледж бодибилдинга им.Вейдера, специализация инструкторов тренажерного зала,Эргогеническая диететика

Достижения: КМС по легкой атлетике. Победитель и призер Чемпионатов ставропольского края. Бронзовый призер в номинации "Русский жим" в соревнованиях по пауэрлифтингу

Опыт: с 2013 года

Зона свободных весовТренажёры TechnogymКардиозона

Александр Тихомиров

Специализация: Коррекция фигуры, Набор мышечной массы, Снижение жировой прослойки, Восстановление после травм, Развитие скоростно-силовых качеств, Составление программ питания

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера

Достижения: КМС по кикбоксингу, Участник ежегодных фитнес конвенций

Опыт: с 2004 года

Функциональный треннинг

Забелина Аделина

Специализация: Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса. Функциональный тренинг, TRX. Составление плана питания.

Образование: Колледж бодибилдинга им.Бена Вейдера Уральский Государственный Университет физической культуры.

Достижения: Сертифицированный инструктор по направлениям:
Pilates "Matwork" 1 уровень,
"Postural Training" 1 уровень, Кинезиотейпирование

Опыт: с 2016 года

Функциональный треннингСиловые тренировкиКруговые тренировкиТренажёры Technogym

Самойлов Юлий

Специализация: Коррекция фигуры, Снижение веса, Набор массы тела и изменение пропорций,

Образование: Высшее спортивное
НГУ им ПФ Лесгафта ( магистратура)

Достижения: Мастер спорта России по легкой атлетике (2014) чемпион России, многократный победитель Санкт-Петербурга и Лен области среди юниоров и взрослых 2012-2016 г Стаж занятий легкой атлетикой 13 лет.

Опыт: с 2013 года

Les Mills Grit PLYOКруговые тренировкиРастяжкаLes Mills Grit CARDIOLes Mills Grit STRENGTHФункциональный треннинг

Анжелика Иванова

Специализация: Силовые уроки, Функциональный треннинг, Zumba, Aqua fitness

Образование: Российский государственный педагогический университет имени А. И. Герцена, Сертифицированный специалист по направлениям : Grit serios LesMills, Zumba, Aqua Zumba, Zumba Toninig, Vipr, Pavidgym, Spirals

Достижения: Мастер спорта по художественной гимнастике, Презентер международных конвенций по фитнесу, Лектор МИОФФ

Опыт: с 2000 года

Студия сайклаТренажёры TechnogymАквааэробикаКруговые тренировки

Валерий Добровольский

Специализация: Силовые классы, функциональный треннинг, персональные тренировки по коррекции веса, Spinning

Образование: "Анатомия фитнеса" Центр подготовки тренеров: • Тренер тренажерного зала • Консультант по спортивному питанию Образовательный центр «Академия Фитнеса» • Инструктор Аквааэробики Силовых групповых программ Тренер тренажёрного зала Международный центр профессионального образования «FITNESS Profi» • Пилатес • Аква-Фитнес • Тай-бо • Стретчинг и методика развития гибкости Международная академия «Life Fitness»: • Комплексный подход к функциональным силовым тренировкам НОУ «Педагогический колледж фитнеса»: • Групповые силовые уроки (Базовый уровень) • Аквааэробика • Тай-бо Международный центр профессионального образования «FITNESS Profi»: Сайкл и методика велотренировки

Достижения: КМС по паурлифтингу

Опыт: с 2010 года

Круговые тренировкиСтудия сайклаСиловые тренировки

Антон Вихров

Специализация: Силовые уроки, Spinning, Функциональные тренировки

Образование: Российский государственный педагогический университет имени А. И. Герцена, Сертифицированный специалист по направлениям Spinning, функциональный тренинг

Достижения: КМС по самбо

Опыт: с 2012 года

РеабилитацияПостуральная гимнастикаПилатес на большом оборудованииАэройога

Наталья Келтуяла

Специализация: Pilates, Pilates на большом оборудовании, Силовые уроки, BodyArt, Zumba, Spirals, La Blast, Port De Bras, Разработка индивидуальных программ для коррекции фигуры, Постановка свадебного танца

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Сертификационный инструктор по направлениям: Pilates Matwork 1 уровень, Pilates Matwork 2 уровень, Pilates  Большое оборудование; BodyART (1,2,3 модуль); Postural Training (1,2 уровень).

Достижения: Призер российских и международных соревнований по Спортивным Бальным Танцам; Хореограф-постановщик и руководитель шоу-балета NEOS; Представитель международных и Российских конвенций по фитнесу.

Опыт: с 2001 года

ЙогаРеабилитация

Ольга Медведовская

Специализация: Йога Айенгара, Кундалини Йога школы Й. Бхаджана.

Образование: Северо-Западный Политехнический институт, Учительский курс от Института Йоги школы Б.К.С. Айенгара, Учительский курс от Американского Института Исследования Кундалини Йоги

Достижения: КМС по фигурному катанию

Опыт: с 2000 года

РеабилитацияПилатес на большом оборудованииЙога

Наталья Кудлай

Специализация: "Хатха йога; Йога Айенгара; Йогатерапия; Профилактика и лечение заболеваний с помощью йоги; Разработка индивидуальной практики. "

Образование: Санкт-Петербургский национальный исследовательский университет информационных технологий, механики и оптики Международные сертификаты: Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute г. Пуна, Индия; Introductory II Introductory I Сертификационный курс по йогатерапии Федерального государственного образовательного учреждения "Национальный институт здоровья" (СПб - Москва), Курс по йогатерапии под руководством Артема Фролова

Опыт: с 2006 года

Постуральная гимнастикаАэройогаПилатес на большом оборудованииМиофасциальный релиз

Мария Макушкина

Специализация: Pilates, Aero Yoga, Постуральный треннинг

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Unnata aerial yoga 1-2 уровни, Постуральный тренинг в FBIteam

Опыт: с 2012 года

Пилатес на большом оборудованииПостуральная гимнастикаМиофасциальный релизТанцы

Екатерина Сидорова

Специализация: "Pilates, Pilates на большом оборудовании; Силовые уроки; BodyArt, Zumba, Arabic Dance, Port De Bras.; Разработка индивидуальных программ для коррекции фигуры, коррекции осанки; обучение основам классического танца живота.

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Академия Фитнеса, Лондонская школа Пилатеса MK Pilates, (level 1), Сертифицированный специалист по направлениям Pilates, Arabic Dance, Port De Bras, Курсы повышения квалификации "Преподаватель восточного танца" по версии Лиги Профессионалов восточного танца, "Постуральный тренинг 1-й модуль", Преподаватель пилатес БО: кадиллак, реформер, Институт пилатеса России.

Достижения: Призер российских и международных соревнований по Belly Dance, Исполнитель восточных танцев в шоу-балете NEOS, Представитель международных и Российских конвенций по фитнесу

Опыт: с 2004 года

АэройогаРеабилитация

Ирина Пономарева

Специализация: Aero Yoga, Yoga, Постуральный треннинг

Образование: Высшее (экономическое),Специальное-Колледж бодибилдинга им .Б.Вейдера;Сертификат-Kershaw Wellness Menedgement,Inc.(Ричард Керл,США);Сертификат М/Ж конвенции (Москва);Международный-диплом и именной сертификат победителя конкурсного фестиваля г.Лоян (Китай); Международный сертификат PorDeBras-Progression Level;Сертификат-Пилатес России.Дефекты осанки.Составление индивидуальных программ; Yoga connection Fitness Julio Pali (Spain)-Сертификат; Michael King Pilates Metod.Сертификат; Методика преподавания аэройоги,уровень Advansed,Сертификат1,2; Основы фитнес коучинга-Сертификат; Medikal taping courts 1,2- Сертификаты MTC

Достижения: Победитель международного конкурса фестиваля культуры и туризма 2010

Опыт: с 2002 года

Функциональный треннингБоксКардиозонаСиловые тренировки

Демидов Олег

Специализация: Бокс, функциональный тренинг, тренировки на выносливость

Образование: 2016 – по наст.время: НГУ им.П.Ф.Лесгафта
тренерский (кафедра бокса)

Достижения: Призер чемпионата мира 1999 года по Французскому Боксу Сават
Участник первого чемпионата мира по Сават Ассо (Париж, 2000 год).
Прошел ряд стажировок и аттестаций у ведущих мастеров различных боевых единоборств.
Более чем 30-летний стаж в области боевых единоборств (Карате, Айкидо, Бокс, Французский бокс Сават, Эскрима).

Опыт: с 1989 года

Функциональный треннингПлаваниеКруговые тренировки

Сергей Мухин

Специализация: Плавание, функциональные тренировки

Образование: Нижегородский государственный университет имени Н. И. Лобачевского, Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

Достижения: МС по плаванию, неоднократный чемпион мира по плаванию в категории мастерс

Опыт: с 2005 года

Тренажёры TechnogymАквааэробикаРеабилитацияПодводные тренажёрыПлавание

Ольга Барановская

Специализация: Плавание, Реабилитация

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: КМС по плаванию

Опыт: с 2000 года

Функциональный треннингСиловые тренировкиПлавание

Евгений Зверев

Специализация: Плавание, Функциональные тренировки

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: МС по плаванию

Опыт: с 2007 года

АквааэробикаПодводные тренажёрыСиловые тренировкиАкваплотПлавание

Елизавета Гилко

Специализация: Плавание, Функциональные тренировки, Пилатес

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: КМС по фехтованию, золотой значок ГТО

Опыт: с 2001 года

РеабилитацияДетские тренировки по плаваниюПлаваниеПодводные тренажёрыТриатлон

Васильева Людмила

Специализация: Плавание, реабилитация, функциональные тренировки, триатлон

Образование: Высшее педагогическое ПедИнститут им.Куркытата Факультет Физвоспитание и спорт

Достижения: МС по легкой атлетике,призер СССР в беге на 5км, чемпионка по морскому многоборью в категории Masters, призер соревнований по триатлону.

Опыт: с 1998 года

ПлаваниеРеабилитация

Виктор Клюквин

Специализация: Плавание, Подводное плавание

Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта

Достижения: МС по плаванию, чемпион Советского Союза

Опыт: с 1997 года


Смотрите также:

Тренировки Les Mills
Бассейн
Студия йоги и аэройоги

Присоединяйтесь к нам

контакты
+7 (812) 660-52-09
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»