Школа бокса на Комендантском проспекте готова распахнуть свои двери перед людьми, желающими освоить особенности этого вида единоборств. Тренировки в GW Fitness (ex Gio Wellness) ведут сертифицированные специалисты, которые сумеют научить вас приёмам защиты и нападения. Занятия организовываются в группах по возрасту. Есть тренировки для юных спортсменов и взрослых с любым уровнем подготовки.
Как проводится бокс на Комендантском?
Местом для проведения групповых тренировок становятся современные просторные залы. В них создано хорошее освещение, работает эффективная вентиляционная система, поддерживается оптимальная температура. Указанные показатели оказывают непосредственное влияние на результативность занятий боксом.
Отработка ударов и приёмов происходит под руководством тренера. Он следит за правильностью постановки корпуса и конечностей, что исключает получение травм и обеспечивает точность атаки и эффективность защиты. Отработка навыков в школе бокса на Комендантском проспекте осуществляется с использованием специального инвентаря и мешков.
Закрепление приобретённых умений происходит в контактных поединках. Спарринги проводятся в специальных зонах под постоянным наблюдением тренера.
Чем полезен бокс?
Регулярно посещая бокс на Комендантском проспекте, вы можете рассчитывать на получение следующих результатов:
- повышение точности движений и улучшение координации, что будет заметно и на тренировках, и в повседневной жизни;
- увеличение физической выносливости за счёт роста мышечной массы;
- приобретение умения контролировать свои эмоции, выстраивать стратегию поведения в условиях ведения нападения и защиты.
И дети, и взрослые, занимающиеся боксом, чувствуют себя увереннее, быстро приобретают хорошую физическую форму, психоэмоциональную стабильность. Записаться на тренировки в GW Fitness можно прямо сейчас.
Что взять с собой в фитнес-клуб:
- кроссовки;
- спортивные штаны, шорты или леггинсы;
- спортивный топ или футболку;
- носки;
- полотенце и гель для душа;
- бутылку с водой.
Не забудьте спортивную сумку, куда это сложить.
При каких заболеваниях не рекомендуются занятия боксом:
- нервной системы;
- крови и органов кровообращения;
- органов дыхания;
- органов пищеварения;
- мочеполовой системы;
- эндокринной системы;
- органов зрения;
- уха, горла, носа;
- опорно-двигательного аппарата;
Также не рекомендуется заниматься этим видом спорта со вставной челюстью и при наличии инфекционных заболеваний кожи. Перед посещением требуется консультация врача.
ТРЕХЭТАЖНЫЙ КЛУБ
БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
УСЛУГИ ОТ СПА
РУССКАЯ БАНЯ, ХАМАМ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТ
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И
УНИКАЛЬНЫЕ
РАЗЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ
Отзывы клиентов клуба
ТАРИФЫ И КЛУБНЫЕ КАРТЫ
АБОНЕМЕНТЫ3 месяца
Абонемент на
безлимитное посещение
на 3 месяца
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 3 мес
Количество активных месяцев: 3 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
6 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 6 месяцев
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 6 мес
Количество активных месяцев: 6 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
12 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Количество активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)