Лого GW FITNESS GIO
+7 (963) 317-75-60

Аэройога на Комендантском проспекте



Йога в гамаках на Комендантском проспекте − один из видов тренировок, которые вы можете посещать в премиальном фитнес-клубе Gio Wellness. Занятия ведут опытные специалисты, которые обучат вас выполнению специальных упражнений в гамаках, познакомят с дыхательными практиками и подарят уникальное ощущение парения при использовании подвесного оборудования. Аудитория нашего заведения красоты и здоровья социально однородная, поэтому вы будете работать над своим телом в приятной компании и в комфортной обстановке.

Аэройога в «5 озёр»: особенности и преимущества

Аэройога − одна из разновидностей классической восточной практики. Её особенность заключается в том, что все упражнения на растяжку и асаны выполняются в специальных гамаках, которые закреплены под потолком. Они напоминают качели из плотной ткани, оснащены фиксаторами для ног и рук.

Несмотря на кажущуюся сложность, аэройога позволяет делать асаны даже людям без какой-либо физической подготовки. Она дарит уникальное ощущение парения, помогает избавиться от зажимов и познать все грани настоящего расслабления. Тренировки могут посещать даже те, кто страдает от избыточного веса: оборудование выдерживает до 180 кг, а упражнения в подвешенном состоянии выполняются легче.

Преимущества посещения занятий йогой в гамаках:

  • − разгрузка и укрепление позвоночника, что особенно важно при ведении малоподвижного образа жизни, связанного с многочасовой работой за компьютером;
  • − оздоровление организма за счёт улучшения кровообращения, запуска обменных процессов, регенерации;
  • − достижение эмоциональной стабильности, что обусловлено сочетанием физических нагрузок и дыхательных практик.

Приглашаем вас на аэройогу у метро Комендантский проспект. Расписание занятий построено удобно, так что вы сможете сочетать работу, домашние дела и физическую активность в Gio Wellness.

Смотрите также:

Душ Шарко
Единоборства

Оставьте заявку

и получите выгодное предложение

контакты
+7 (963) 317-75-60
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»